SDS Dzierżoniów

Upały nie odpuszczają- zadbajmy o siebie nawzajem.

Najbliższe dni przyniosą bardzo wysokie temperatury. Szczególną uwagę warto zwrócić na seniorów, osoby z niepełnosprawnościami, przewlekle chore oraz małe dzieci.

- Pijmy dużo wody, nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia.

- W godzinach największego nasłonecznienia (11:00–17:00) szukajmy cienia i chłodnych pomieszczeń.

-  Pamiętajmy o nakryciu głowy i lekkim, przewiewnym ubraniu.

-  Zainteresujmy się sąsiadem, rodzicem, dziadkiem lub samotną osobą mieszkającą obok. Czasem zwykły telefon z pytaniem „Czy wszystko w porządku?” może mieć ogromne znaczenie.

-Jeśli pojawią się zawroty głowy, osłabienie, nudności lub silny ból głowy, nie lekceważmy tych objawów.

W Środowiskowym Domu Samopomocy dbamy o odpowiednie nawodnienie, odpoczynek w cieniu oraz bezpieczne warunki dla naszych uczestników.

 Pamiętajmy, podczas upałów najważniejsze są: woda, cień i odpoczynek.

Dbajmy o siebie i o innych.